LARI 5 Putaran di SAbuga...
Alhamdulillahdapat libur sabtu ...menjelang ramadhan...ada acara munggahan di budaya masyarakat sunda..saling berbagi makanan sebagai lambang kebersamaan dan asih, asuh dan asah...
jam 06.00gor to Sabuga, sasana budaya dan olahraga ITB... dingin brummmm tapi enjoy aja, sudah hampir1 bulan tidak joging, tidak olah raga tidak keluar-keluar keringat... tegang mikirin kerja dan tesis..sudah beres semua.. tinggal tunggu Hari H dan Jam D.. sempatin diri untuk olah raga..
pemanasan satu dua..satu dua...rus coba lari...satu putaran... masih semangat... dua putaran... mulai panas... tiga putaran hehe udah banjir keringat... empat putaran hidung terasa polong wach... ternyata flu pilek rasanya seperti wus-wus bablas angine... plong banget hirup udara bandung, putaran kelima dah ngos-ngosan sudah lama tidak olah raga.....wahhhh tobat neh harus rutin .... tiap minggu sekali..
tapi wach nikmatnya...seluruh pegal dan lelah selama satu bulan hilang penat-penat, lieur-lieur hilang euy.. memang dasyat .. jadi berolahragalah dengan teratur.. nikmati dan jalani, kalo saran tiap hari 15 menit jalanlah dengan kaki..., jangan naik motor dan naik.. kendaraan itu sih JJL
m.nasir
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment